Ci sono momenti in cui il corpo prende la parola. Non attraverso il dolore o l’affaticamento, ma tramite una spinta istintiva al movimento. Succede spesso durante le vacanze, quando ci si allontana dalla routine, dalle sedie dell’ufficio, dalle strade trafficate. Il tempo si dilata, l’ambiente cambia e ci si ritrova a camminare di più, magari… Continue reading
L’escursionismo è un’attività meravigliosa per gli adulti over 65 che vogliono rimanere attivi e godersi la natura. Tuttavia, è importante che gli escursionisti più anziani prendano in considerazione alcuni fattori per garantire la loro sicurezza e il loro benessere durante l’escursione. Prima di tutto, è importante scegliere un percorso che sia adatto al proprio livello… Continue reading